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Vinyasa Restaurativo.

Una clase de vinyasa suave, que coordina respiración con movimiento, fluyendo a través de posturas, que inicia y/o termina con posturas de yoga restaurativo. Es una clase apta para todos los niveles en donde te moverás pero también descansarás. 

Yoga restaurativo ¿Quién puede practicarlo?

Este tipo de yoga terapéutico se recomienda para aliviar dolores físicos o psicológicos. Es común en el tratamiento de enfermedades o en el proceso de recuperación de lesiones, para tratar estrés severo y para generar un equilibrio interior en momentos de estrés emocional a raíz de una pérdida o cambios que hayan podido ocasionar ansiedad o depresión. También es practicado por personas saludables que quieren tener una sesión de descanso profundo o como complemento ocasional a otras formas de yoga. Gracias a todos los accesorios que utiliza puede ser practicado por la mayoría de personas. 

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2019