Una Invitación al Yoga de la mano con la meditación.

El Yoga Restaurativo/Terapéutico, es una práctica unida a la meditación, que ayuda a “restaurar” el cuerpo y calmar la mente.

Si los efectos contundentemente favorables y positivos del Hatha Yoga sobre cuerpo y mente son comprobadamente innegables para una persona sin algún padecimiento físico, el Yoga Restaurativo/Terapéutico se avoca a proporcionar también estos grandes beneficios a aquellos que no pueden practicarlo debido a alguna limitación física causada por una mala postura corporal o algún padecimiento específico. Para ello, el Yoga Restaurativo/Terapéutico adapta su práctica a las diferentes patologías de los alumnos, conservando totalmente la esencia pura del Yoga.

Diseñado para proporcionar alivio a diferentes desajustes de la columna vertebral (tales como lordosis, lumbalgia, hernias discales, disminución de espacio, escoliosis, dolor de nervio ciático, contractura o problemas de rodilla, hombros etc.) Además de los múltiples problemas físicos que una mala postura puede desencadenar. Trabajando, mediante movimientos suaves pero eficaces, aliviando el estrés y las alteraciones causadas por él.

Los maestros que completen esta especialidad se sentirán seguros de su conocimiento y comprensión del Yoga Restaurativo/Terapéutico y podrán dirigir una clase de Yoga Restaurativo/Terapéutico de forma segura y eficaz.