Clase ashtanga

ASHTANGA VINYASA YOGA

100 HORAS YACEP

IMPARTIDO POR ELEONORA GAROSI

Divido en dos bloques. En lasas primeras 50 de avy horas se sentarán las bases para conocer y practicar el ashtanga vinyasa yoga. en particular, se estudiarán las características peculiares de este estilo de yoga (bandhas, respiración ujjayi, etc.), y la alineación y biomecánica de las posturas de la primera serie, yoga chikitsa. se presentarán variaciones de las posturas, adaptas a todos los niveles. Además, se practicará la secuencia completa, para que los alumnos se familiaricen con ella.

En el segundo bloque de 50 horas de especialización sobre avy se sentarán las bases para una práctica personal “estilo mysore”, se profundizará en algunos elementos específicos de la práctica de avy (transiciones entre posturas, aperturas de cadera, pranayamas básicos, etc.), se desarrollarán habilidades para poder guiar clases de avy y vinyasa yoga, y se profundizará en la metodología de la enseñanza.

FECHAS Y HORARIOS

Sábados y domingos de 9:00 a 13:30 horas

PRÓXIMAS FECHAS

PARA EL 2022

*Facilidades de pago

* Tu inscripción te da acceso a todas las clases regulares de Sukhavati

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