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fisioterapia

MASAJE YOGA TAILANDÉS

Aprende cómo utilizar la presión y estiramientos para liberar la tensión en el cuerpo y mejorar la circulación. 

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Estructura de la clase

  • Explicación corta de qué es el masaje yoga tailandés

  • Calentamiento

  • Introducción a las técnicas básicas con las que vamos a trabajar en la clase

  • Dar una secuencia (de aprox. 30 minutos) a otra persona

  • Recibir la misma secuencia (de aprox. 30 minutos) de otra persona

  • Trabajo en equipos de 2 personas (puedes venir solx a la clase y juntarte con otra persona, o puedes venir con acompañante)

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Objetivos

  • Consentirse / Hacerse algo bueno y relajarse

  • Recibir un masaje

  • Dar un masaje

  • Compartir energía positiva con otra persona

  • Desconectarse de la vida cotidiana y conectarnos con nosotrxs mismxs

  • Estar en el momento / en el aquí y ahora, ya que es algo esencial cuando damos un masaje

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Beneficios

  • Relajación a nivel fisico y mental 

  • Tonifica los músculos y estira el cuerpo

  • Apoya el sistema inmune 

  • Mejora la circulación 

  • Calma la mente

  • Clase Masaje Yoga Tailandés

    280MXN
    Válido por una semana

  • Clase Masaje Yoga Tailandés

    850MXN
    Válido por un mes

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